Training van het uithoudingsvermogen kan helpen klachten van PPS te verminderen en makkelijker dagelijkse activiteiten uit te voeren. Het uithoudingsvermogen is op peil te houden of te brengen met een aangepast trainingsprogramma, het liefst onder begeleiding van een deskundige fysiotherapeut. Hierbij is het belangrijk om op signalen van overbelasting te letten zoals krampen en pijn in de spieren of oververmoeidheid die langer dan normaal aanhoudt. Overbelasting moet voorkomen worden.